达标啦！

每天绕公园两大圈
在树下甩手一千下
早晨青苹果+番薯叶+大芹菜搅汁一杯
晚餐蒸番薯+优格+青苹果
不想烦恼的事不做做不完的事
还有，每天要早睡早起
结果收缩压从160降至125，舒张压从100降至80
是不是太好啦？
但
这样的生活好像已经退休哦
所以只好乖乖签56
好好的策划在56退休前把教育使命成就每个小生命
时间到就得休息，晚安
愿关爱我的每一个人有个甜甜的睡眠。